来源：郑州医大医院
网友恋恋的小情怀咨询：医生，你好。我前几天做的人流，为什么过了很久了，心情还是很不好，一直很苦闷。请问，我在人流后应当如何调节好自己的心态才是呢?
郑州人流医院的专家表示，现在，已经成为了意外怀孕的一种常见的补救措施。很多女性朋友在人流后，心态一直调整不过来，给健康带来了不小的威胁。因此，对于人流后如何调节心态，女性朋友非常的关键。
人流后如何调节心态?专家表示，女性朋友在人流以后，首先要保证的是有一个充分的休息的时间，要注意营养的补充，以免影响身体的恢复。其次，人流后多多少少或有沮丧、哭泣、烦躁、抑郁以及失眠等一系列的情况。这和妊娠前后体内激素的水平发生变化有着莫大的关系。因此，如果女性想要在人流后得以尽快的恢复，则应该在术后积极做好相关的保养及护理工作。女性在人流后只有充分地休息和积极调整心态，，才可使自己身心健康恢复到人流前的状态。
人流后如何调节心态?的专家表示，女性朋友在人流后调整新涛首先是要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化。可以采用一些适当想宣泄方式来缓解情绪变化带来的不适。另外，选择一家专业的正规的医院做手术，也可以帮助患者顺利度过心理恢复期。
郑州医大妇科医院是郑州区有名的可以做人流的妇医院，女性朋友如果有什么疑问，可以在线咨询专家了解。(编辑：郑州医大医院)
