无痛人流后需要补充些什么营养呢？

无痛人流后需要补充些什么营养呢？无痛人流虽然可以做到无痛，但它并不是无害人流，人流后女性的身体往往十分虚弱，受到了创伤，若想在人流后身体恢复较快，不留下什么后遗症。一定要加强营养，促进身体的恢复。那么，无痛人流后需要补充些什么营养呢？

无痛人流后需要补充些什么营养呢？郑州医大医院（原郑州医大医院）的医生做出了以下的介绍：

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。推荐阅读：做完人流后哪些食物不宜吃？

其次在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

若想在人流后身体恢复较快，不留下什么后遗症。不仅要了解人流后要补些什么呢？在进行手术时就要选择先进的人流技术，这既有利于手术的顺利进行，又有利于术后身体的恢复。推荐阅读：人流后为什么容易患上妇科疾病呢？

郑州妇科医院医生提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线医生为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！